Les fuites urinaires touchent un grand nombre de personnes, en particulier les femmes après un accouchement ou en raison de l'âge. Parmi les traitements possibles pour renforcer les muscles du périnée et lutter contre l’incontinence urinaire, l'électrostimulation est une méthode innovante et efficace.
Découvrez les différents aspects de cette approche, ses avantages et inconvénients pour vous aider à mieux comprendre cet autre traitement des fuites urinaires.
Quels liens entre le périnée et les fuites urinaires ?
Avant de vous parler de l’électrostimulation périnéale, il est d’abord important de comprendre la relation entre cet organe et les fuites urinaires.
Zoom sur le périnée
Saviez-vous que le périnée est un ensemble de muscles situés entre les organes génitaux externes et l'anus, qui jouent un rôle central dans la santé et le bien-être des femmes et des hommes. Chez les femmes, ces muscles soutiennent notamment l'utérus, la vessie et le rectum, et permettent le bon fonctionnement des sphincters.
Qu’est-ce que l’incontinence urinaire ?
D’un autre côté, l'incontinence urinaire est un problème de santé fréquent, qui se caractérise par des fuites involontaires d'urine. Celles-ci peuvent être dues à un affaiblissement des muscles du périnée, à des problèmes neurologiques comme la maladie de Parkinson, ou encore à une mauvaise coordination entre le cerveau et les muscles de la région pelvienne.
Dans ce cas, vous avez la possibilité d’opter pour des protections urinaires adaptées telles que les culottes d’incontinence Octipa. Il s’agit de culottes anti-fuites urinaires qui sont dotées de couches protectrices. Ces dernières absorbent immédiatement les fluides et protègent la surface de l’humidité. Adieu les gênes, les irritations et les odeurs de pipi et bonjour le confort et la confiance ! Découvrez le modèle qui vous convient dans notre catalogue.
La rééducation périnéale, kézako ?
La rééducation périnéale est alors souvent recommandée pour renforcer les muscles du périnée et améliorer ainsi le contrôle des sphincters, diminuant ainsi les fuites urinaires.
Il s’agit souvent d’une série d’exercices de contractions et de relâchement des muscles pelviens. Il existe aussi d’autres méthodes telles que l’électrostimulation périnéale.
L'électrostimulation périnéale, comment ça marche ?
L'électrostimulation périnéale est une technique de rééducation qui utilise des courants électriques pour stimuler les muscles et les nerfs. Dans le cas de la rééducation du périnée, elle permet de renforcer et tonifier les muscles du périnée, en complément d'autres méthodes traditionnelles telles que :
- La gymnastique.
- Les exercices de Kegel.
- Le biofeedback.
Grâce à l'électrostimulation, les muscles périnéaux sont sollicités de manière ciblée et précise, ce qui permet d'obtenir des résultats rapidement et de limiter les efforts physiques. Cela est particulièrement intéressant pour les personnes ayant des difficultés à réaliser des exercices de rééducation, ou pour celles qui souhaitent renforcer leur périnée de manière plus efficace et rapide.
Les appareils d'électrostimulation, appelés aussi électrostimulateurs, agissent sur les muscles et les nerfs en utilisant des impulsions électriques de faible intensité. Ces impulsions provoquent des contractions musculaires, qui se traduisent par un renforcement des muscles du périnée et une amélioration du contrôle des sphincters.
Comment bien utiliser un électrostimulateur périnéal ?
Avant de commencer un traitement par électrostimulation périnéale, il est important de consulter un professionnel de santé, qui pourra vous orienter vers la méthode la plus adaptée à votre situation et vous donner des conseils pour une utilisation optimale de l'appareil.
Votre médecin vous a prescrit une prescrit une électrostimulation du périnée ? Voici quelques précautions et conseils à suivre pour une utilisation efficace et sécurisée de l'électrostimulation périnéale.
- Choisir un appareil de qualité, certifié et conforme aux normes de santé en vigueur.
- Lire attentivement la notice d'utilisation et suivre les recommandations du fabricant.
- Nettoyer et désinfecter la sonde périnéale avant chaque utilisation.
- Ne pas utiliser l'électrostimulation périnéale en cas de :
- Grossesse.
- Problèmes cardiaques.
- Pose d'un dispositif intra-utérin (DIU) .
- Une infection urinaire.
- Commencer par des intensités faibles et augmenter progressivement selon son ressenti et les conseils du professionnel de santé.
- Réaliser les séances d'électrostimulation régulièrement, en suivant un programme de rééducation adapté à ses besoins.
Quel médecin pour m’accompagner dans ma rééducation périnéale par électrostimulation ?
Bien que vous pouvez réaliser l’électrostimulation périnéale vous-même, à domicile, grâce aux appareils disponibles sur le marché, il est fortement recommandé de consulter un professionnel de santé spécialisé dans la rééducation périnéale avant de commencer un traitement. Celui-ci pourra vous guider dans le choix de l'appareil adapté à vos besoins, vous expliquer les techniques d'utilisation et vous proposer un programme de rééducation personnalisé.
Parmi les médecins qui sauront vous accompagner dans votre rééducation du périnée par électrostimulation, il y a :
- Les sages-femmes.
- Les kinésithérapeutes.
- Les urologues.
Ces derniers pourront vous aider à :
- Bien utiliser l'appareil d'électrostimulation (par exemple, pour l'insertion de la sonde vaginale ou l'application des électrodes).
- Régler les paramètres de stimulation selon vos besoins et vos progrès.
- Réaliser des exercices complémentaires pour renforcer les muscles pelviens.
Notre conseil : l'autonomie dans la rééducation périnéale est un objectif important, mais il est essentiel de bien s'approprier les gestes et les techniques avant de pratiquer seul(e) à la maison. Le suivi régulier par un professionnel de santé permet de s'assurer que la rééducation est efficace, bien réalisée et adaptée aux évolutions de votre état de santé.
L'électrostimulation périnéale est une solution innovante et efficace pour lutter contre les fuites urinaires et renforcer les muscles du périnée. Pour une utilisation optimale et sécurisée de ces dispositifs médicaux, il est essentiel de consulter un professionnel de santé spécialisé qui saura mettre en place un programme de rééducation personnalisé. En même temps, ne négligez pas les culottes anti fuites urinaires qui seront vos meilleurs alliés pour mieux gérer vos problèmes d’incontinence au quotidien.
Maintenant que vous comprenez mieux la rééducation périnéale par électrostimulation, découvrez les méthodes naturelles pour traiter les fuites urinaires dans notre prochain article.