La incontinencia urinaria se caracteriza por una pérdida incontrolable de una cantidad más o menos importante de orina. Rápidamente puede volverse vergonzoso y difícil de vivir para las personas que lo padecen. Afortunadamente, existen remedios naturales para las pérdidas de orina , como ciertas hierbas . También puedes recurrir a la medicina alternativa o hacer ejercicios de rehabilitación perineal . ¡Descubre los detalles sin demora!
Las plantas, aliadas naturales contra la incontinencia urinaria
Las plantas representan soluciones naturales para tratar diversos trastornos y disfunciones . En concreto, existe una lista de plantas que actúan eficazmente contra la incontinencia urinaria .
El ciprés 
El ciprés trata los síntomas de los trastornos urinarios gracias a su efecto vasoconstrictor ( que disminuye el diámetro de los vasos sanguíneos ). Para tener un resultado concreto, es muy recomendable una tisana de 15 a 25 gramos de ciprés por litro de agua. Infundir durante 10 minutos en agua caliente y beber antes de una comida.
Canela
Gracias a sus propiedades astringentes ( que tensan los tejidos y reducen las secreciones ), la canela es un remedio natural contra las pérdidas de orina que se producen por la noche.
Puedes consumirlo en forma de tisana : infundes una rama de canela en una taza de agua caliente durante diez minutos.
Alternativamente, puede simplemente masticar un palito de canela antes de acostarse. ¡ Una solución natural y eficaz para reducir las pérdidas urinarias nocturnas!
semilla de calabaza
Las semillas de calabaza también son beneficiosas para todo el sistema urinario . Por ejemplo, permiten luchar contra las infecciones del tracto urinario gracias a la acción diurética que provocan.
Pero la parte que nos interesa aquí es su efecto contra las pérdidas de orina . La semilla de calabaza fortalece los músculos de la vejiga . Al mismo tiempo, regula las contracciones de este último, lo que permite contener mejor la orina y espaciar los momentos de ir al baño.
La semilla de calabaza es un aliado natural para incluir en tu dieta diaria para calmar la vejiga hiperactiva . Puedes espolvorear 2 cucharadas sobre tus ensaladas o consumirlo en forma de aceite.
Importante: Para tener resultados contra las pérdidas de orina, la semilla de calabaza y el aceite de semilla de calabaza no deben cocinarse ni calentarse.
ortiga amarilla
Otra planta , remedio natural contra las pérdidas de orina : la ortiga amarilla . También se le llama como la ortiga muerta amarilla .
Se consume en ayunas por la mañana, en forma de tisana . Para prepararlo: se infunde una cucharadita de flores de ortiga amarilla en una taza de agua caliente durante 5 minutos.
Cola de caballo de campo
La cola de caballo tiene una propiedad astringente que ayuda a fortalecer los tejidos internos de la vejiga y mejora su funcionamiento, permitiéndote controlar mejor esta última.
Puedes consumirlo en forma de té de hierbas . Para esto :
- Se mezcla media taza o el equivalente a 4 cucharaditas de hojas de cola de caballo con 1 litro de agua, llevada a ebullición.
- Dejas la preparación en infusión durante unos diez minutos.
- Lo filtras todo.
Este té de hierbas se bebe durante el día, la mañana, el mediodía y la noche durante al menos 3 semanas.
Hinojo
El hinojo es también otro aliado natural contra las pérdidas de orina . Esta planta permite que la vejiga se vacíe por completo.
Para actuar contra la incontinencia urinaria , mezcle 15 g de semillas de hinojo (aproximadamente 1 cucharada) en una taza de leche tibia. Puedes agregar azúcar o miel si lo deseas. Buena degustación !
Medicina alternativa, terapias naturales para tratar la incontinencia urinaria
Las terapias naturales como la reflexología , la acupuntura y la osteopatía también son soluciones naturales para tratar los síntomas de las pérdidas de orina .
reflexología plantar
La reflexología podal es una técnica de masaje podal que proviene de la medicina tradicional china . Cada parte del cuerpo, cada órgano se refleja en las plantas de los pies , categorizados por números por los practicantes. La parte que corresponde a los riñones , por ejemplo, se ubica en la mitad del arco del pie mientras que la glándula pituitaria estaría debajo del dedo gordo del pie.
Para superar la incontinencia urinaria , nos centramos en dos puntos en particular:
- El punto de las Cien Reuniones.
- El punto del polo medio.
acupuntura
Según un estudio realizado por médicos chinos, la acupuntura reduciría el volumen de pérdidas de orina en más de un 50%. Para información, esta práctica consiste en introducir, más o menos profundamente, agujas en zonas precisas llamadas “ meridianos ”. Estas son las partes donde fluye la energía.
Este método natural es especialmente eficaz contra las pérdidas de orina relacionadas con el esfuerzo . Para observar los primeros resultados, es necesario seguir sesiones regulares durante un período de al menos 3 semanas.
Osteopatía
La osteopatía es una medicina alternativa que ayuda a reequilibrar las presiones y mejorar la salud en general. Actúa sobre diferentes formas de incontinencia urinaria, entre ellas:
- Incontinencia urinaria de esfuerzo.
- Incontinencia urinaria de urgencia.
- Incontinencia urinaria mixta.
- Incontinencia urinaria ligada a una patología neurológica.
En el caso de la incontinencia urinaria, el trabajo del médico se centrará en toda la pelvis y liberará la tensión muscular en el perineo . ¡Combínalo con sesiones de rehabilitación perineal para obtener resultados más rápido!
En una palabra, la osteopatía es una terapia natural que actúa eficazmente contra las pérdidas de orina y reduce las limitaciones asociadas a este trastorno para brindarle una mejor comodidad de vida.
Rehabilitación del perineo, una forma natural de luchar contra las pérdidas de orina
Los ejercicios de Kegel
Son una serie de ejercicios para reeducar el perineo. Si los practicas regularmente, los ejercicios de Kegel te permiten tomar conciencia y fortalecer los músculos que se encuentran en este nivel.
bolas de geishas
Antes de ser accesorios traviesos, las bolas de geisha tenían la función de fortalecer los músculos del perineo . Puedes usarlos durante o fuera de tus ejercicios.
Para observar resultados más rápido, los remedios naturales contra las pérdidas de orina se pueden asociar con un mejor estilo de vida, como dejar de fumar o combatir la obesidad. En todos los casos, estas medidas deben aplicarse a medio o largo plazo para erradicar eficazmente los síntomas de la incontinencia urinaria .
Ropa interior antifugas urinarias para aligerar tu día a día
Hay ropa interior que está especialmente diseñada contra las pérdidas de orina que puedes usar todos los días. Los calzoncillos para incontinencia Octipa ofrecen el máximo confort adaptado a las necesidades de cada uno sin dejar de ser estéticos.
Acabas de ver los remedios naturales para las pérdidas de orina, ahora descubre las causas de este trastorno en nuestro próximo artículo.