¿Cruzas las piernas cuando sientes que viene un estornudo? ¿Las repentinas ganas de orinar te provocan pánico? ¿Las fugas ocurren al azar, sin previo aviso? Estos son síntomas de una condición conocida como incontinencia o pérdida de orina.
La incontinencia urinaria es una pérdida involuntaria del control de la vejiga , que es diferente de la micción frecuente. Puede ocurrir cuando los músculos de la vejiga están demasiado débiles o hiperactivos, y la incontinencia puede ser un problema temporal o crónico.
Puede ser frustrante y vergonzoso, pero comprender las causas de las pérdidas de orina puede ayudarlo a encontrar formas de tratar y controlar el problema.
¿Cómo se escapa la orina?
Para ser liberada, la orina viaja desde los riñones hasta la vejiga a través de conductos llamados uréteres. Su vejiga almacenará su orina hasta que reciba una señal de su cerebro de que su vejiga está llena.
Luego, la orina sale del cuerpo a través de la uretra. La incontinencia urinaria ocurre porque la señal enviada a su cerebro está codificada o no ocurre, o debido a un problema ubicado en su tracto urinario.
¿Qué puede causar pérdidas de orina?
La incontinencia urinaria puede ser causada por hábitos diarios, condiciones subyacentes o problemas físicos. Una evaluación exhaustiva por parte de su médico puede ayudarlo a determinar las causas de su incontinencia.
Varios problemas de salud y hábitos en su estilo de vida pueden provocar pérdidas de orina. Puede ser:
Problemas con la próstata
Los problemas de próstata son a menudo la causa de la incontinencia urinaria. Su próstata puede estar agrandada debido a una condición no cancerosa llamada hiperplasia prostática benigna.
Su próstata también puede ser más grande de lo normal debido al cáncer . Una próstata agrandada puede bloquear la uretra. Cuando la uretra está bloqueada, la vejiga tiene que trabajar más para expulsar la orina. Sus paredes se vuelven entonces más gruesas y débiles. Esto dificulta que la vejiga vacíe toda la orina que contiene.
También puedes sufrir de incontinencia urinaria en caso de cáncer de próstata o después de haberte sometido a determinados tratamientos , como la radioterapia o la extirpación quirúrgica de la próstata. La operación puede causar problemas con los nervios que controlan la vejiga.
algunas enfermedades
La esclerosis múltiple es una enfermedad que puede dañar los nervios que le indican a la vejiga cuándo debe vaciarse y también puede provocar espasmos en la vejiga. Otras enfermedades pueden dañar los nervios y evitar que la vejiga envíe o reciba las señales que necesita para funcionar correctamente. Podemos mencionar en particular:
- Diabetes
- Un accidente vascular cerebral
- enfermedad de alzheimer
- enfermedad de Parkinson
Cirugía
Las operaciones mayores de intestino, espalda baja y próstata pueden causar problemas de vejiga. Por lo general, esto se debe a que algunos de los nervios de las vías urinarias se dañaron durante la operación.
Vejez
Al igual que otros músculos de su cuerpo, su vejiga pierde algo de tono y fuerza a medida que envejece , lo que puede causar fugas. La capacidad de la vejiga para almacenar orina también puede disminuir. A esto se suman las contracciones involuntarias de la vejiga que ocurren con mayor frecuencia con la edad.
alimentos y medicamentos
Ciertas bebidas, alimentos y medicamentos pueden actuar como diuréticos, es decir, estimulan la vejiga y aumentan el volumen de orina. Estos incluyen en particular:
- El alcohol
- cafeína
- Refrescos y agua con gas
- edulcorantes artificiales
- El chocolate
- pimientos
- Alimentos ricos en azúcar, ácidos o especias.
- Grandes dosis de vitamina C
- Medicamentos para la presión arterial y el corazón, relajantes musculares y sedantes.
Obesidad o falta de ejercicio
Cuando no hace suficiente ejercicio, puede comenzar a aumentar de peso. Cuando agrega libras a su cuerpo, su vejiga siente más presión . Esto puede hacer que vaya al baño con más frecuencia porque le resulta más difícil retener la orina durante mucho tiempo.
El embarazo
Los cambios hormonales causados por el embarazo y el peso del feto pueden provocar incontinencia de esfuerzo.
Parto
El parto vaginal puede estirar y debilitar el músculo de la vejiga y dañar los nervios y los tejidos de soporte de la vejiga.
La menopausia
Después de la menopausia, las mujeres producen menos estrógeno . Esta hormona ayuda a mantener saludable el revestimiento de la uretra y la vejiga. El daño a estos tejidos puede empeorar la incontinencia.
Tos crónica
Si una enfermedad, alergia u otra afección le hace toser constantemente , puede ejercer presión sobre la vejiga y los músculos del piso pélvico. Si están débiles, pueden tener problemas para retener la orina.
Infección del tracto urinario
Las bacterias a veces pueden infectar parte de su tracto urinario. La infección puede irritar la vejiga y causar incontinencia.
Obstrucción del tracto urinario
Un tumor ubicado en cualquier parte del tracto urinario puede bloquear el flujo normal de orina y provocar incontinencia por rebosamiento. Los cálculos urinarios que se forman en la vejiga a veces provocan fugas de orina.
Constipación
Cuando sus heces son duras, pueden ejercer presión sobre los nervios de su sistema urinario. Esto puede causar fugas.
También es bueno saber que beber alcohol o tomar ciertos medicamentos como diuréticos, antidepresivos, sedantes, narcóticos o medicamentos para el resfriado de venta libre y dietas pueden empeorar la incontinencia urinaria.
Entonces, aunque es posible que no causen el problema, pueden empeorar sus síntomas.
¿Cómo prevenir eficazmente las pérdidas de orina?
Si sufre de fugas en la vejiga, la opción más efectiva y conveniente que tiene a su disposición es usar calzoncillos para la incontinencia.
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